Life Coaching
Wanneer is life coaching iets voor jou?

Herken je dit?
- Ik heb vaak het gevoel dat ik iets moet doen wat ik zelf niet wil
- Ik twijfel aan mezelf, krijg vaak het idee dat ik niets goed doe
- Ik wil meer rust in mijn hoofd, ik ben het eeuwige gepieker beu
- Ik kan de stress niet meer aan, mijn work/life balance zit niet goed
- Ik wil meer genieten, zonder schuldgevoel, en wil meer tijd hebben voor mezelf en voor mensen die ik graag zie
- Ik vrees dat ik een burn-out ga krijgen
Dankzij life coaching maak je komaf met negatieve gevoelens:
- piekeren
- angstig zijn
- twijfelen aan jezelf
- nooit tevreden zijn
- gebukt gaan onder stress
- frustratie
- jaloezie
- ...
Dit zijn normale menselijke gevoelens die we allemaal wel eens hebben. Er zijn talloze kleine techniekjes, en gereedschappen binnen jouw vaardigheden en talenten, die je dagelijks kan gebruiken om ermee om te gaan en ze te overwinnen.
Lees ook: Wat is life coaching?


Life coaching geeft goesting!
Goesting = Flow
- de goesting om iets te doen omdat je het fantastisch vindt
- de goesting om iets te doen omdat je het zinvol vindt
Als je iets graag doet...
- ... kost het je geen moeite om er nog beter in te worden
- ... hou je van een uitdaging
Als je je goesting, talenten en vaardigheden kan gebruiken in je werk en in je leven, beleef je deugddoende momenten. Zo geraak je in een flow. Een flow ontstaat als dit alles mooi in balans is, want als iets te makkelijk is geraak je verveeld, en als iets te moeilijk is krijg je stress of faalangst.
Als je een uitdaging krijgt die je aankan, als je intrinsiek gemotiveerd bent, dan kan jij doorgaan waar anderen allang afgehaakt hebben. Je beleeft flow, gedrevenheid, plezier en voldoening.
De vraag is dus :
- wat motiveert jou écht ?
- waar ben je bang van ?
- hoe komt het toch dat je voor sommige zaken een ongebreideld enthousiasme hebt, en voor andere geen enkele zin ?
- wat wil je veranderen, of hoe kan je leren accepteren wat er is, en anders gaan denken over waar je last van hebt ?
- welke “kregeltjes” (*) wil je kwijt?
Het is fantastisch om grootse doelen te hebben. Maar laat jouw geluk niet enkel afhangen van het realiseren van deze doelen. Het is zoveel fijner om elke dag dat je naar die doelen op weg bent, te kunnen genieten van alles wat je doet en meemaakt. De kracht die je dan ervaart, zal ervoor zorgen dat je je doelen makkelijker kunt bereiken.
Wat is kenmerkend voor de aanpak van Better Life Coach?
Wie ik ben
Kom meer te weten over wie ik ben op de pagina 'Over Mij'.
Authenthieke aanpak
Ik heb veel goesting om je daadwerkelijk te helpen via een authentieke en warme, maar ook uitdagende aanpak. Ik help je ontdekken welke enorme kracht er in je zit.
Resultaatsgericht
We werken zeer resultaatsgericht naar jouw doel. Ik gebruik o.m. het coaching GROW model als structuur en leidraad voor onze gesprekken. Zo voeren we onze gesprekken effectief en efficiënt.
Empathisch
Ik stel me empathisch op om jouw wensen goed te begrijpen, stel vragen en confronteer je soms, om zaken scherp te stellen, te verduidelijken of andere invalshoeken te bekijken. Ik doe dit alles met zorg en in vertrouwen.
Inspirerende oefeningen
We doen samen korte, inspirerende oefeningen om je te helpen betere keuzes te maken, zaken breder te bekijken. Ik gebruik enkel vragenlijsten of testen als je er echt iets aan hebt.
Concrete actiepunten
Tijdens elke sessie noteren we samen enkele kernwoorden, en stellen we samen actiepunten op waar je wil aan werken tegen de volgende sessie. Ik reik jou de juiste tools aan, zodat je ook na de sessies zelf stappen durft ondernemen.
Coaching
Coaching is iets anders dan therapie. Indien je therapie wenst, verwijs ik je graag door naar een gespecialiseerde therapeut.
Evaluatie
Ik krijg, tijdens en na afloop van jouw traject, graag jouw feedback hoe je mijn coaching hebt ervaren.

Graag een kennismakingsgesprek?
Tijdens een gratis en vrijblijvend gesprekje via telefoon of video, maken we even kennis. Jij kan mij vertellen wat je anders zou willen zien in je leven, werk of persoon, ik leg je dan uit hoe ik jou daarbij kan coachen.
Als het klikt, plannen we meteen een eerste coachingsessie in.