Hartcoherentie

« Back to Glossary Index

Hartcoherentie is een ademhalingstechniek die jou mentaal en emotioneel in evenwicht brengt, waardoor je hele lichaam ontspant. Je kan de techniek toepassen telkens als je het nodig hebt, waar je ook bent. Wanneer je je focust op een regelmatige ademhaling breng je je hart in een staat van coherentie. Vervolgens stuurt het signalen naar je brein, waardoor je autonomisch zenuwstelsel, emoties, verstand en dus ook je stressniveau opnieuw in balans komen.

« Back to Glossary Index